pranzo e cena

Zuppa thai cremosa e low carb

Hai voglia di un viaggio in Thailandia... senza uscire di casa?Scopri la Zuppa Thai semplificata al latte di cocco: una coccola...

• 10 min
• 4 persone
• Facile

colazione

Torta caprese keto con ketociok dark

Un dolce fondente e irresistibile, perfetto per chi cerca gusto e benessere! Senza zuccheri, ricco di cioccolato e con il tocco...

• 10 min
• 6–8 porzioni
• Facile

colazione

Tartufini al pistacchio

Golosi, cremosi e senza cottura! Questi tartufini sono lo snack perfetto per una coccola sana e low carb. Ricchi di gusto e pro...

• 10 min + 30 min frigo
• 3–4 persone
• Facile

pranzo e cena

Insalata di riso shirataki con gamberi e avocado

Fresca, leggera e pronta in pochi minuti! Un piatto perfetto per la primavera, povero di carboidrati ma ricco di gusto e nutrie...

• 15 min
• 2 persone
• Facile

colazione

Mousse di avocado e cioccolato

Un dessert cremoso e irresistibile, perfetto per gli amanti del cioccolato e per chi cerca un'opzione dolce ma sana! Ricco di g...

• 15 min
• 2 persone
• Facile

colazione

Panna cotta al collagene

Un dessert goloso e nutriente, perfetto per chi vuole concedersi una dolcezza sana, con l'aggiunta del nostro collagene Grass F...

• 10 min + 4 h frigo
• 5 persone
• Facile

pranzo e cena

Gnocchi con camembert e pomodorini

Un piatto ricco e saporito, perfetto per una cena speciale a due. La cremosità del formaggio tipo camembert si fonde con la fre...

• 30 min
• 2 persone
• Facile

pranzo e cena

Zuppa di cavolo nero, fagioli e porro

Un piatto caldo e nutriente che ti farà sentire coccolato anche nelle giornate più fresche! 😋

• Prep + cottura: 50 min
• 4 persone
• Facile

colazione

Tiramisù keto low carb

Un dolce cremoso e delizioso, ideale per chi segue una dieta low carb! Con pochi carboidrati e tutto il gusto del classico tira...

• 20 min + 2 h frigo
• 3 persone
• Facile

colazione

Frullato cremoso cioccolato e avocado

Hai mai provato un frullato così cremoso e ricco di gusto? 🤩 Perfetto per una colazione energizzante o come snack post workout!

• 5 min
• 1 frullato
• Facile

pranzo e cena

Baccalà mantecato su crostini di pane kefood

Hai mai assaggiato il baccalà mantecato? 🤩 Questo classico della cucina italiana è perfetto da spalmare su crostini fatti con i...

• 10 min
• 4 persone
• Facile

colazione

Frullato proteico pre e post workout

Hai mai provato un frullato così buono e nutriente? 🤩 Perfetto per darti energia prima di allenarti o per recuperare al meglio ...

• 5 min
• 1 frullato
• Facile

pranzo e cena

Zuppa di cipolle low carb

Hai mai provato un comfort food che ti scalda l’anima e il cuore? Questa zuppa di cipolle, senza farina e zucchero, è la tua nu...

• 15 min
• 3 persone
• Media

colazione

Frullato rinfrescante con kiwi e spinaci

Hai bisogno di un boost di energia e freschezza? 🍹✨ Questo frullato con kiwi, spinaci e un tocco di zenzero è quello che ci vuo...

• 5 min
• 2 persone
• Facile

pranzo e cena

Vellutata di zucca proteica

Stai cercando un piatto che unisca gusto e nutrizione? Questa vellutata di zucca proteica è perfetta per una cena leggera ma ri...

• 15 min
• 4 persone
• Facile

colazione

Cheesecake ketociok e frutti di bosco

Vuoi un dolce che sia goloso e allo stesso tempo a basso contenuto di carboidrati? 🍰✨ Questa cheesecake Ketociok con frutti di ...

• 20 min + 2 h frigo
• 8 persone
• Facile

pranzo e cena

Risotto al gorgonzola e scalogno

Cerchi un risotto che sia un mix perfetto di cremosità e gusto deciso? 🧀✨ Questo risotto al gorgonzola e scalogno preparato con...

• 10 min
• 2 persone
• Facile

pranzo e cena

Piadina keto agli spinaci

Piadina agli spinaci: facile, veloce ma soprattutto gustosa e ricca di tutti i principi nutritivi di cui hai bisogno. Il tuo pa...

• 5 min
• 1 piadina
• Facile

pranzo e cena

Riso shirataki allo zafferano

Voglia di un primo sfizioso? Prova il riso shirataki Kefood allo zafferano. Sano. Facile. Veloce. Gustoso.

• 10 min
• 2 persone
• Facile

colazione

Frullato proteico ai frutti di bosco

Smoothie proteico e keto ai frutti di bosco, davvero gustosissimo che si prepara in un attimo!

• 3 min
• 2 porzioni
• Facile

colazione

Brownies proteici e keto al doppio cioccolato

Brownie proteici e keto al doppio cioccolato per mangiare in modo sano senza rinunciare al gusto. Non crederai alla bontà di qu...

• 10 min
• 8–10 brownie
• Facile