pranzo e cena

Zuppa rustica con cavolo nero e lenticchie

Una zuppa calda, colorata e piena di energia naturale 🌿 Perfetta con le bruschette di Pane Kefood croccanti, per un comfort foo...

• 15 min
• 4 porzioni
• Facile

colazione

Pangoccioli cheto

Pangoccioli col cuore di cioccolato. 2,5g di carboidrati a pezzo, 35 minuti dall'impasto al forno. Senza lievitazione. Il trucc...

• 10 min
• 5–6 pangoccioli
• Facile

pranzo e cena

Uovo al forno su crema di zucca vellutata

Una ricetta semplice e completa: crema di zucca liscia e avvolgente, uovo al forno con tuorlo morbido e il contrasto croccante ...

• 15 min
• 1 porzione
• Facile

colazione

Ketortino al cioccolato

Trasformiamo il preparato per Kemuffin in un tortino dal cuore scioglievole che sembra uscito da un ristorante stellato. Il seg...

• 5 min
• 3–4 tortini
• Facile

snack

Crostini con taleggio e zucca al forno

Un antipasto autunnale gourmet: pane Kefood tostato, base di taleggio, cubetti di zucca al forno e croccantezza finale con gran...

• 10 min
• 6 crostini
• Facile

colazione

Torta caprese keto con ketociok dark

Un dolce fondente e irresistibile, perfetto per chi cerca gusto e benessere! Senza zuccheri, ricco di cioccolato e con il tocco...

• 10 min
• 6–8 porzioni
• Facile

pranzo e cena

Cotoletta impanata low carb

Croccante fuori, tenera dentro: la cotoletta che fa davvero CRUNCH, ma senza glutine e low carb. Una versione più leggera, ma c...

• 10 min
• 2 porzioni
• Facile

snack

Crema di cannellini, pomodorini confit e pesto

Cremosa, fresca, profumata - semplice da fare ma piena di carattere!Frulli, inforni, impiatti e boom: il piatto che non ti aspe...

• 15 min
• 2 porzioni
• Facile

colazione

Yogurt bark proteico

Cremosa dentro, croccante fuori: una merenda golosa e proteica con frutti rossi, Ketavoletta tritata e Kegranola. Si spezza con...

• 5 min + freezer
• 6–8 porzioni
• Facile

colazione

Crumble di mele su crema di yogurt greco

Un dolce semplice e profumato: mele caramellate nel Ghee, crumble croccante e crema di yogurt per un dessert che unisce gusto e...

• 15 min
• 2 porzioni
• Facile

colazione

Panna cotta al collagene

Un dessert goloso e nutriente, perfetto per chi vuole concedersi una dolcezza sana, con l'aggiunta del nostro collagene Grass F...

• 10 min + 4 h frigo
• 5 persone
• Facile

pranzo e cena

Gnocchi alla sorrentina low carb

Filanti, cremosi e pieni di sapore: gli gnocchi alla sorrentina in versione low carb. Tutto il comfort della tradizione italian...

• 10 min
• 2 porzioni
• Facile

snack

Piña colada proteica al collagene

Fresca, cremosa e ricca di proteine! Perfetta per rinfrescare le tue giornate estive. 🌴  

• 5 min
• 1 porzione
• Facile

snack

Crema di feta con ketriangoli

Una crema salata dal gusto deciso ma equilibrato, pronta in 5 minuti e perfetta per ogni momento della giornata.Uno snack prote...

• 5 min
• 2 porzioni
• Facilissima

pranzo e cena

Bruschette estive con pesche e ricotta

Croccanti, cremose e fresche: sono le bruschette perfette per richiamare ancora il profumo dell'estate.

• Prep + cottura: 45 min
• 4 persone
• Facile

colazione

Frullato fragole e Kepistacchio

Fragole fresche, proteine Kefood, Kepistacchio, latte di mandorla e ghiaccio. Frulli pochi secondi e ottieni un frullato cremos...

• 1 min
• 1 frullato grande
• Facilissima

colazione

Coffee Cream al collagene

Un caffè cremoso e schiumoso senza una goccia di latte, montato nello shaker in 1 minuto con collagene, ghee e olio MCT. Sazian...

• 1 min
• 1 coffee cream
• Facilissima

pranzo e cena

Risotto keto agli asparagi

Cremoso, saporito e leggero, preparato con riso Kefood al posto del riso tradizionale. L'effetto comfort food di un risotto, ma...

• 10–12 min
• 1–2 porzioni
• Facile

colazione

Frullato proteico e rinfrescante

Fresco, cremoso e super saziante: questo frullato estivo è perfetto per la colazione o dopo l’allenamento.Contiene grassi buoni...

• 2 min
• 1 persona
• Facile

colazione

French toast salato keto con avocado, salmone e uovo in camicia

Pane Kefood passato nell'uovo e dorato nel ghee. Crema di avocado fresco con limone, sale, pepe e peperoncino. Salmone affumica...

• 10 min
• 2 toast
• Facile / Media

snack

Crema di carote (ideale per aperitivo)

Colorata, speziata e leggera: perfetta per un aperitivo sano e d’effetto! 🌿  

• 10 min
• 4 porzioni
• Facile