Frullato proteico e rinfrescante

Fresco, cremoso e super saziante: questo frullato estivo è perfetto per la colazione o dopo l’allenamento.
Contiene grassi buoni (MCT), proteine di qualità, collagene e tutta l’energia della frutta… con un topping croccante di kegranola.

Tortina gusto bounty Lettura Frullato proteico e rinfrescante 2 minuti Prossimo Crema di cannellini, pomodorini confit e pesto

Ingredienti

2 misurini Proteine Whey Kefood (≈ 20 g) Kefood

1 misurino Collagene Grass-Fed Kefood (≈ 10 g) Kefood

1 cucchiaio Olio MCT C8 Kefood (≈ 15 ml) Kefood

1 cucchiaio Kegranola Kefood (topping) Kefood

1 kiwi

1 pesca

100 ml latte di cocco

q.b. ghiaccio

Come preparare il Frullato Proteico

1

Tagliare il kiwi e la pesca a pezzetti e metterli nel frullatore.

2

Aggiungere le Proteine Whey, il Collagene, l'Olio MCT C8 e il latte di cocco.

3

Aggiungere il ghiaccio e frullare fino a ottenere una consistenza cremosa e omogenea.

4

Versare in un bicchiere e completare con una cucchiaiata di Kegranola croccante come topping.

Tip

Perfetto post-allenamento o come colazione estiva. In un solo bicchiere hai proteine, collagene, grassi buoni MCT e frutta fresca. Puoi sostituire kiwi e pesca con frutti di bosco o mango per variare il gusto.

Guarda la preparazione

L'ingrediente chiave

Proteine Whey Grass-Fed Kefood

Proteine da siero di latte di bovini allevati al pascolo. Si sciolgono perfettamente nei frullati — cremosità e 20g di proteine in un solo bicchiere.

Scopri le Proteine Whey

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Autore

Cristian Disisto

Dott. Magistrale, Co-fondatore kefood.it

Revisore

Dott. Francesco Marinelli

Nutrizionista Funzionale · Certified Functional Medicine Practitioner®

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