colazione

Frullato fragole e Kepistacchio

Fragole fresche, proteine Kefood, Kepistacchio, latte di mandorla e ghiaccio. Frulli pochi secondi e ottieni un frullato cremos...

• 1 min
• 1 frullato grande
• Facilissima

colazione

Yogurt bark proteico

Cremosa dentro, croccante fuori: una merenda golosa e proteica con frutti rossi, Ketavoletta tritata e Kegranola. Si spezza con...

• 5 min + freezer
• 6–8 porzioni
• Facile

colazione

Ciambella keto e proteica zucca e cacao

Il dolce autunnale perfetto: soffice, marmorizzata e con un topping croccante di Ketociok Crunchy! Prepararla è più semplice di...

• 15 min
• 8 fette
• Media

colazione

Waffles keto e proteici

Colazione golosa e nutriente pronta in 5 minuti: soffici waffle senza zuccheri, perfetti con il tocco finale di Ketociok Dark.

• 5 min
• 2 porzioni
• Facile

colazione

Chia pudding con frutti rossi

Leggero, cremoso e croccante al punto giusto: questo chia pudding è una coccola nutriente perfetta a colazione o come dessert. 

• 10 min (+ riposo)
• 2 porzioni
• Facilissima

colazione

Frullato proteico e rinfrescante

Fresco, cremoso e super saziante: questo frullato estivo è perfetto per la colazione o dopo l’allenamento.Contiene grassi buoni...

• 2 min
• 1 persona
• Facile

snack

Piña colada proteica al collagene

Fresca, cremosa e ricca di proteine! Perfetta per rinfrescare le tue giornate estive. 🌴  

• 5 min
• 1 porzione
• Facile

colazione

Tartufini al pistacchio

Golosi, cremosi e senza cottura! Questi tartufini sono lo snack perfetto per una coccola sana e low carb. Ricchi di gusto e pro...

• 10 min + 30 min frigo
• 3–4 persone
• Facile

colazione

Mousse di avocado e cioccolato

Un dessert cremoso e irresistibile, perfetto per gli amanti del cioccolato e per chi cerca un'opzione dolce ma sana! Ricco di g...

• 15 min
• 2 persone
• Facile

colazione

Frullato cremoso cioccolato e avocado

Hai mai provato un frullato così cremoso e ricco di gusto? 🤩 Perfetto per una colazione energizzante o come snack post workout!

• 5 min
• 1 frullato
• Facile

colazione

Frullato proteico pre e post workout

Hai mai provato un frullato così buono e nutriente? 🤩 Perfetto per darti energia prima di allenarti o per recuperare al meglio ...

• 5 min
• 1 frullato
• Facile

pranzo e cena

Vellutata di zucca proteica

Stai cercando un piatto che unisca gusto e nutrizione? Questa vellutata di zucca proteica è perfetta per una cena leggera ma ri...

• 15 min
• 4 persone
• Facile

pranzo e cena

Piadina keto agli spinaci

Piadina agli spinaci: facile, veloce ma soprattutto gustosa e ricca di tutti i principi nutritivi di cui hai bisogno. Il tuo pa...

• 5 min
• 1 piadina
• Facile

colazione

Frullato proteico ai frutti di bosco

Smoothie proteico e keto ai frutti di bosco, davvero gustosissimo che si prepara in un attimo!

• 3 min
• 2 porzioni
• Facile

colazione

Brownies proteici e keto al doppio cioccolato

Brownie proteici e keto al doppio cioccolato per mangiare in modo sano senza rinunciare al gusto. Non crederai alla bontà di qu...

• 10 min
• 8–10 brownie
• Facile

colazione

Protein Bulletproof Coffee

Versione proteica con proteine whey e collagene, della bevanda più famosa della dieta chetogenica: il Bulletproof Coffee. Quest...

• 5 min
• 1 tazza
• Facile