Crema di cavolfiore, broccoli e porri arrostiti

Crema di cavolfiore, broccoli e porri arrostiti

Una crema calda e vellutata, profumata al timo e aglio, con verdure arrostite e crostini Kefood, da gustare fino all’ultimo cucchiaio. 

10 min di preparazione
40 min di cottura
Dosi per: 3 porzioni
Difficoltà: Facile

Ingredienti

1 cucchiaino • Ghee Kefood Kefood
q.b. • KePane Kefood (per i crostini) Kefood
½ • cavolfiore
½ • broccolo
1 • porro
2 • spicchi d'aglio
1 rametto • timo
3 cucchiai • olio extravergine d'oliva
q.b. • sale
300–400 ml • brodo vegetale

Procedimento

Come preparare la Crema di Verdure

1

Tagliare le verdure (cavolfiore, broccolo e porro) e disporle su una teglia rivestita di carta forno.

2

Condire con olio, ghee, aglio, timo e sale. Mescolare bene in modo che le verdure siano coperte uniformemente.

3

Arrostire a 200°C per 40 minuti finché le verdure sono dorate e morbide.

4

Frullare con brodo caldo fino a ottenere la consistenza desiderata — grossolana per una crema rustica, liscia per una vellutata.

5

Servire con crostini di KePane Kefood precedentemente arrostiti in padella con un velo di Ghee.

Il consiglio

I crostini di KePane Kefood tostati nella Ghee aggiungono un aroma di nocciola che trasforma la zuppa. Tagliali a cubetti piccoli e tostali a fuoco medio finché dorati su tutti i lati.

Videoricetta

Guarda come si prepara

Autore

Cristian Disisto

Dott. Magistrale, Co-fondatore kefood.it

Revisore

Dott. Francesco Marinelli

Nutrizionista Funzionale · Certified Functional Medicine Practitioner®

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