FRULLATO PROTEICO E RINFRESCANTE

Fresco, cremoso e super saziante: questo frullato estivo è perfetto per la colazione o dopo l’allenamento.
Contiene grassi buoni (MCT), proteine di qualità, collagene e tutta l’energia della frutta… con un topping croccante di kegranola.

TORTINA GUSTO BOUNTY Reading FRULLATO PROTEICO E RINFRESCANTE 1 minute Next CREMA DI CANNELLINI, POMODORINI CONFIT E PESTO

By Jessica RomanoJul 28, 2025

INGREDIENTI:

1 kiwi
1 pesca
2 misurini di proteine kefood (≈ 20 g)
1 misurino di collagene kefood (≈ 10 g)
1 cucchiaio di olio MCT kefood (≈ 15 ml)
100 ml di latte di cocco
Ghiaccio q.b.
1 cucchiaio di Kegranola kefood per il topping

PROCEDIMENTO:

Tagliare kiwi e pesca a pezzetti.
Versare nel frullatore: frutta, proteine, collagene, olio MCT e latte di cocco.
Aggiungere ghiaccio e frullare fino a ottenere una consistenza cremosa.
Versare in un bicchiere e aggiungere sopra la kegranola per un finale crunchy!

Autore: Cristian disisto

Master Specialistico nella forza e nutrizione per le Alte Prestazioni Sportive in corso, Dott. Magistrale in Ingegneria, Co-fondatore kefood.it

Revisore: Dott. Francesco Marinelli,

Nutrizionista Funzionale - Certified Functional Medicine Practitioner®

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