Brownie Proteici e Keto al doppio cioccolato

Brownie Proteici e Keto al doppio cioccolato

Brownie proteici e keto al doppio cioccolato per mangiare in modo sano senza rinunciare al gusto. Non crederai alla bontà di questa semplice ricetta!
Protein Bulletproof Coffee Reading Brownie Proteici e Keto al doppio cioccolato 1 minute Next Frullato Proteico ai frutti di bosco

Ingredienti 

    Preparazione

    1. Sbattere 3 uova con 100g di mascarpone (il mascarpone può essere sostituito con del latte di cocco denso, con della panna fresca o con un avocado maturo).

    2. Aggiungere la confezione di Muffin e amalgamare bene con una frusta elettrica.

    3. Aggiungere le proteine whey grass-fed in polvere
    4. Tagliare grossolanamente una tavoletta di cioccolato fondente, aggiungerne metà all’interno dell’impasto.

    5. Usare una teglia rettangolare di circa 25x18cm con carta da forno e versare l’impasto.

    6. Usare l’altra metà di cioccolato come decorazione sopra.

    7. Cuocere in forno caldo a 180° per circa 35-40 minuti.

    8. Far raffreddare e tagliare a cubetti prima di servire.

     

    Buon appetito.

    Autore: Cristian disisto

    Master Specialistico nella forza e nutrizione per le Alte Prestazioni Sportive in corso, Dott. Magistrale in Ingegneria, Co-fondatore kefood.it

    Revisore: Dott. Francesco Marinelli,

    Nutrizionista Funzionale - Certified Functional Medicine Practitioner®

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