SBRICIOLATE KETO CON FRAGOLE E CIOCCOLATO

SBRICIOLATE KETO CON FRAGOLE E CIOCCOLATO

Un dolce primaverile, sano e irresistibile, perfetto per una colazione o una merenda golosa senza sensi di colpa. Senza glutine, senza zucchero e pronto in pochi minuti!

Non sai da dove iniziare?

Fai il nostro QUIZ! Ottieni GRATIS la Guida personalizzata per raggiungere il tuo obiettivo.

TORTA CIOCCOLATO E FRAGOLE Reading SBRICIOLATE KETO CON FRAGOLE E CIOCCOLATO 1 minute Next CREMA DI CAROTE (ideale per aperitivo)

⏰ TEMPO DI PREPARAZIONE: 10 min 🔥TEMPO DI COTTURA: 12 min
🙂 DIFFICOLTÀ: Facile 🍽️ DOSI: 2 porzioni

INGREDIENTI:

PROCEDIMENTO:

  1. Unire in una ciotola la farina di mandorle, la farina di cocco, l’eritritolo e il pizzico di sale.

  2. Aggiungere l’olio di cocco e l’albume, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.

  3. Prendere gli stampini per crostatine e distribuire ¾ dell’impasto sul fondo, premendo con le dita per formare la base e i bordi bassi.

  4. Farcire con le fragole a pezzetti e le scaglie di Ketavoletta.

  5. Sbriciolare il restante impasto sopra la farcitura.

  6. Cuocere in friggitrice ad aria preriscaldata a 170 °C per 12 minuti, fino a quando la superficie sarà leggermente dorata e friabile.

  7. Sfornare, lasciare intiepidire qualche minuto e servire.

Autore: Alice Grandi

Food creator e appassionata di dolci sani!

 

Autore: Cristian disisto

Master Specialistico nella forza e nutrizione per le Alte Prestazioni Sportive in corso, Dott. Magistrale in Ingegneria, Co-fondatore kefood.it

Revisore: Dott. Francesco Marinelli,

Nutrizionista Funzionale - Certified Functional Medicine Practitioner®

disclaimer

ATTENZIONE: le informazioni contenute in questo sito hanno uno scopo puramente divulgativo e non intendono sostituire il parere del proprio medico curante o di un operatore sanitario. Le informazioni sul nostro portale si rivolgono a persone sane, qualsiasi regime alimentare o esercizio fisico, prima di essere svolto deve essere supervisionato dalla figura competente ai termini della legge italiana. ketofood SRL non detiene nessuna responsabilità, in quanto le informazioni hanno uno scopo divulgativo e la persona prima d'intraprendere qualsiasi percorso alimentare o d'attività fisica, deve consultarsi col proprio medico di fiducia.