Riso shirataki allo zafferano

Riso shirataki allo zafferano

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Prova il riso shirataki Kefood allo zafferano.
Sano. Facile. Veloce. Gustoso.
Frullato proteico ai frutti di bosco Reading Riso shirataki allo zafferano 2 minutes Next Piadina keto agli spinaci
10 min di preparazione
15 min di cottura
Dosi per: 2 persone
Difficoltà: Facile

Ingredienti

200 g • Riso di Konjac Kefood Kefood
1 bustina • pistilli di zafferano
2 • zucchine (grattugiate finemente)
150 g • calamari (puliti, a striscioline)
1 spicchio • aglio
q.b. • olio extravergine d'oliva
q.b. • sale

Procedimento

Come preparare il Riso allo Zafferano

1

Cuocere il Riso di Konjac Kefood per 10 minuti in acqua salata. Prelevare un po' di acqua di cottura e aggiungerla ai pistilli di zafferano. Lasciare in infusione da parte.

2

Nel frattempo, scaldare l'olio nel wok con lo spicchio d'aglio. Saltare le zucchine grattugiate finemente fino a farle appassire.

3

Aggiungere i calamari a striscioline e cuocere brevemente — pochi minuti, per evitare che diventino duri e gommosi.

4

Scolare il riso e versarlo nel wok. Aggiungere l'acqua dello zafferano filtrandola con un colino per eliminare i pistilli.

5

Mantecare il tutto e servire subito — il piatto deve essere bello dorato e profumato di zafferano.

Il consiglio

Non cuocere troppo i calamari — bastano 2–3 minuti massimo, altrimenti diventano gommosi. L'infusione dello zafferano nell'acqua calda di cottura (non bollente) rilascia tutto il colore e l'aroma. Scola il riso molto bene prima di aggiungerlo al wok.

Videoricetta

Guarda come si prepara

Autore

Cristian Disisto

Dott. Magistrale, Co-fondatore kefood.it

Revisore

Dott. Francesco Marinelli

Nutrizionista Funzionale · Certified Functional Medicine Practitioner®

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