Hummus di ceci e pomodori secchi

Hummus di ceci e pomodori secchi

Cremoso, saporito e perfetto per ogni occasione: prova questa variante mediterranea! ☀️

 

Piña colada proteica al collagene Reading Hummus di ceci e pomodori secchi 2 minutes Next Tortina gusto bounty
10 min di preparazione
Dosi per: 4 porzioni
Difficoltà: Facile

Ingredienti

q.b. • Ketriangoli Kefood (per servire) Kefood
250 g • ceci cotti
40 g • pomodori secchi
1–2 cucchiai • salsa tahina
1 spicchio • aglio
1 • lime (succo)
2–3 cucchiai • olio extravergine d'oliva
2 • cubetti di ghiaccio
q.b. • semi di sesamo, pepe nero

Procedimento

Come preparare l'Hummus ai Pomodori Secchi

1

Frullare i ceci con pomodori secchi, tahina, aglio, succo di lime, olio e 2 cubetti di ghiaccio fino a ottenere una crema liscia e vellutata. I cubetti di ghiaccio rendono l'hummus extra cremoso.

2

Regolare la consistenza aggiungendo un po' d'acqua se necessario. Aggiustare di pepe nero.

3

Trasferire in una ciotola e guarnire con semi di sesamo, un filo d'olio e una macinata di pepe nero.

4

Servire con Ketriangoli Kefood croccanti per intingere — il contrasto tra l'hummus vellutato e il triangolino croccante è perfetto.

Il consiglio

Il trucco dei cubetti di ghiaccio è il segreto dei migliori hummus — rendono la crema incredibilmente liscia e leggera. L'hummus si conserva in frigo coperto 3–4 giorni e il sapore migliora col riposo.

Videoricetta

Guarda come si prepara

Autore

Cristian Disisto

Dott. Magistrale, Co-fondatore kefood.it

Revisore

Dott. Francesco Marinelli

Nutrizionista Funzionale · Certified Functional Medicine Practitioner®

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