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Un nuovo studio sfida le convinzioni sul limite di assunzione di proteine post-workout. Leggi come queste scoperte possono trasformare la tua strategia di fitness e nutrizione.

Per perdere peso, mantenersi in forma e aumentare la massa muscolare, le proteine whey in polvere grass-fed (mucche alimentate solo con erba) sono essenziali. Scopri cosa sono, benefici e come ti a...